為保護女性，「勞動基準法」明文禁止女性勞工在哺乳期間從事夜間工作。勞動部昨在三八婦女節發布解釋令指出，即日起放寬女性勞工在產後哺乳期間，只要夜間沒有親自哺乳需求，可自主決定上夜班。

「哺乳」不限餵母乳，泡牛奶餵小孩也算；「哺乳期間」原則上為產後一年，但應視個別勞工狀況而定；「夜間」則指深夜十時到隔日清晨六時。

勞動部勞動條件司長謝倩蒨說，雇主不能強迫產後女性上夜班且負有舉證義務，應由女性勞工自願且親簽聲明書或切結書，且相關證明文件須事前備妥，雇主不能被勞檢時才請女性勞工補簽證明，違者可罰九萬到四十五萬元。

2016-03-09 07:03 聯合報 記者許俊偉／台北報導

我們都很佩服蘋果創辦人喬布斯，但是多數人永遠無法變成喬布斯。每人都有其獨特才華，應以不同方法來運用，以激發自己和別人的潛能。以下四種方法，助你發現自己最大的優點，以便運用在工作和生活中：

1.不要與別人比較，但應接近能啟發你的人：在你四周，是否有讓你佩服、甚至敬畏的人？何不向他們介紹自己，與他們互動，如果你被他們某種特質吸引，很可能你尚未探索和培養自己的類似特質。你甚至可考慮與你覺得是對手的人交往，互相學習彼此的長處。

2.不要老想自己的弱點，專注於你的優點：首先，找出你的長處。你可在網上參加Briggs Meyers性格測試，或是請教職業生涯教練。瞭解和支持自己是關鍵，試圖改善自己的弱點，往往只會帶來痛苦和自我懷疑。專注於開發和培養長處，能帶給你更強烈的使命感和進步感。

3.以與別人合作的方式，消除自己的弱點：有個夥伴或團隊能互補彼此的不足，提供你不同的角度、才華和技能以完成任務。不論是良師益友、員工或同事，若能互相支持，就能走得更遠。

4.把失敗作為動力：英國首相邱吉爾失敗過不止一次，後來卻領導英國在二戰獲勝。喬布斯曾被他創辦的公司開除，但他堅持不懈，後來挽救了蘋果。他們都失敗過，從錯誤中學到教訓，而且最重要的，面對失敗仍繼續奮鬥。

2016-02-16 06:47 世界日報 編譯宋凌蘭

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在工作中，我們每一個人都需要和上司進行溝通，定期不定期地進行工作彙報。有的人在彙報時，說得頭頭是道，讓上司聽得頻頻點頭；有的人則漏洞百出，前言不搭後語，上司聽得心煩意亂，大發雷霆。

要在報告工作進度時，得到上司稱讚，具體的溝通技巧如下：

1. 調整好心理狀態，創造融洽的溝通氣氛

良好的心態是成功溝通的必要前提，如果一個員工在和上司溝通前心情低落，就會把壞情緒傳染給對方，讓他隨之心亂煩躁。一旦出現這種狀況，彙報工作就很難好好進行下去。

2. 先說結果

報告先給結論，等於讓上司吃了定心丸，讓他第一時間就掌握狀況，也更有興趣了解事情的經過。

3. 講重點！

上司一般比較忙，沒時間聽細節，只關心重點。所以記得在報告時，內容要包括相關工作的作法措施、關鍵環節、遇到的困難、處理的結果、收到的成效，讓上司一聽就能立刻掌握狀況。

4. 彙報遇到的困難

在工作上遇到了自己無法解決的重大阻礙，應該及時找上司溝通。但如果只是些小困難，是沒有必要向上司大吐苦水的，如此只會引起反感。

5. 壞消息才更該講

有些人為了不上司責怪自己，或不想讓上司擔心，總傾向報喜不報憂，想方設法不讓長官知道壞消息。這是不可取的，一旦壞消息傳到上司耳裡、錯過黃金補救時間，反而會責怪你失職。因此，為了避免惡果蔓延，壞消息才更該報告。

6. 全權委託的工作也要彙報

老闆全權委託你一件工作，並不是撒手不管，而是基於對你的信任。如果不及時報告工作進度，有些上司會認為你不尊重他。

7. 嚴謹認真

在報告工作時，不僅要談自己的想法和推測，還必須正確無誤說出事實。若在彙報工作時態度不嚴謹，談到關鍵問題習慣用模糊性的語言帶過，注入「可能是」「應該可以」的詞彙，就比較容易誤導上司，不利他做出正確的決定，也給你日後的工作帶來麻煩。

因此，在表明個人意見時，最好明確說出「這是我的意見」，以便讓上司留下足夠的思考空間，做出決斷。

（摘自《FBI不輕易曝光的機密說話術》，創見文化出版）

不少公司的人資，對於一般的職位是這樣核薪的：

首先以學歷為基礎，學歷愈高則起薪愈高，但差距不至於太大，大多都在數千元上下；接著依據資歷的深淺開始往上加，資歷愈深的往上調的薪資也愈多，而這個差距可就大了，往往會差到數萬元之譜，由此可見資歷的重要性。

被認可的年資，才算資歷

但人資核薪時所認定的年資卻並不像資遣的算法，工作了多少年就一定會有多少個基數；也不像人壽保險，可以活得愈久領得愈多，而是根據面試時的認知來判定實際上能被認可的年資。也就是說只要是與這份工作無關的經驗就一律不予承認，而在相關的經驗中，也只承認有效的那幾年，其餘重複或毫無建樹的經歷則一概予以忽略。所以最後認定的資歷，很有可能會遠低於工作年數，而這其實也沒什麼好大驚小怪的，否則中年失業就不會這麼常見了。

某科技公司的會計離職，也不過就只是要招募一名會計，投來的履歷卻多得像是要成立一家事務所，其中不乏從事會計超過十年甚至二十年的資深人員。會計部門主管張經理要找的當然是要有經驗的人，這樣上手才快，才能免除訓練的麻煩。

張經理首先約了幾位資深的會計來面試，令人訝異的是每位面試的速度都很快，沒花多少時間面試就結束了，人資本以為這幾位面試完後就應該能找到合適的人選，但以張經理的這種面試速度來看，應該是不可能了，於是就問了張經理這幾位求職者的狀況。

「這幾位資深的會計都有一個共同點。」張經理半開玩笑的說著：「就是她們的工作都是數十年如一日……，呵呵！你可不要想錯了，這並不是在恭維她們這十多年來都一直維持著無怨無悔、辛勤付出的工作態度，而是指她們的工作內容十多年來都沒改變，每天都做一樣的事情，導致經驗無法累積，有些人甚至還做錯了十幾年而不自知。若以她們這樣的水準，我隨便找個兩、三年經驗的人，都不會輸她們，那麼我又為何要用這些薪資要求較高，卻不夠積極也不求進步、態度難以改變又沒有成長空間的資深人員呢？」

能累積的才是資歷，否則就只是經過未留下痕跡。

經驗的累積就像做重量訓練一樣，想要達到健身的效果，每次訓練的強度都要稍微超過負荷，讓肌肉受到輕微損傷，然後再適時補充營養與休息，肌肉才會成長茁壯。但若是訓練的重量不夠、強度不足，其結果就只是浪費時間，只會讓自己累而已，可是完全訓練不到肌肉的。

工作資歷不是年資，不會每多做一年就能多算一年，若是一直都做相同的事情，經驗一直重複，就等於是在原地打轉。事實上一旦到了學習曲線的頂點後，接下來就累積不了多少經驗了，而大多數門檻低、最基層的工作，其學習曲線經常不到一年就到達高峰，了不起也是兩年左右就差不多沒啥可學習的了，而接下來的工作就像強度不足的重量訓練，只是讓自己累，根本累積不了經驗。

要能累積的才是資歷，有體驗的才算經驗，否則就跟遊山玩水、走馬看花一樣是船過水無痕，沒學到東西、沒得到教訓、沒心得感想、沒改善方法、沒有新創意，這樣怎能算是資歷。

不歷練、不嘗試就無法累積經驗

經驗不是用時間來計算，而是以事件來累積的。所以遇到沒碰過的事情，願意嘗試的人才有可能累積經驗，凡遇事退縮、不願接受新事物、不願面對挑戰的人，經驗都很難累積。

其實經驗的累積在某種程度內是可以壓縮、可以速成的，只要在短期內歷練夠多的事件就有機會可以達成，這點對社會新鮮人其實是很重要的，但要特別注意的是切勿過於急躁，所謂貪多嚼不爛、欲速則不達，就像過度的重量訓練，只會讓自己受傷而已。

社會新鮮人最大的困擾就是沒有工作經驗，沒有經驗工作就難找，要快速累積經驗，就要選擇可以多所歷練的環境。許多新鮮人都把錢多、事少、離家近當做選擇工作的首要條件，其實，找一個能快速歷練的環境才是更為明智的選擇。只是這類公司的工作通常是壓力較大、難度較高、要求較嚴、挑戰較大，而不會是那種看報喝茶、輕鬆工作、容易上手、可以準時下班的工作。

可惜的是，有太多的社會新鮮人都太容易選擇門檻低、累積不了多少資歷的工作，更糟的是，在這種環境下做久了也逐漸失去了進取心、喪失了鬥志，每天上班就只是當一天和尚敲一天鐘，在慣性中麻痺了自己，一旦遭遇環境變遷被迫更換工作時，才會突然發現自己毫無因應能力，或是當有一天終於覺得厭煩時，想要另謀高就，才發現競爭力遠不如人，只能獨自承擔虛擲光陰的後果。

有歷練，也未必能累積正確經驗

雖然有歷練就能累積經驗，只是所累積的經驗未必都是正確的。這其實還滿常發生，只是很多人都不自知。

當進入到不好的公司或是遇到能力差的主管，若自己沒有檢討能力，就很容易累積到錯誤的經驗，其實這也是許多大公司或好公司寧願自己培養人才，也不願用有經驗的人的原因之一。

也有許多人的工作態度是這樣的：因為過去一直這樣做，所以我也這樣做，認為過去做了這麼久就一定是對的，卻不知事情從一開始就是錯的，只是後續的每個人都只是因循苟且、不求甚解也不想了解。或是自己不知怎麼做，主管教你這樣做，你以為主管什麼都懂，講的都是對的，其實主管也不懂，教的也未必是對的。盲目的跟隨著前人錯誤的腳步，最終也只會習得一身錯誤的經驗。

如果沒人教你怎麼做，於是自己胡亂做，雖然最後也完成，卻是歪打給正著，雖然走錯了路卻也正好搭錯了車，起了個晚卻意外的趕了個早，誤把牛頭接到馬尾上，最後自以為是成功的理由，竟全然是一場誤會。

成功未必累積正確經驗，失敗也不一定就得到錯誤經驗，不管是成功或失敗，唯有認真深入檢討其因果關係才能累積到正確經驗，而一般人通常較能從失敗中學到教訓，避免下次犯同樣的錯誤，但成功者卻很容易誤判成功因素，常會以為是自己的神通廣大所造成，因此若未能正確解讀成功的原因，留意時空的因素，當下次複製成功經驗時，就很可能會意外落馬了。

延伸閱讀>> 懂得為何失敗， 才知道如何成功

如何才能累積經驗

要想累積經驗就必須要有願意接受挑戰、願意多花心思、願意多做工作的態度，凡是遇到沒做過、較難做、特殊狀況、甚或是不屬於自己工作範圍內的工作，只要有機會，就應把握努力去做，這樣就有機會多累積經驗，否則歷練的機會又會從何而來，好不容易老天給你歷練的機會，自己卻把它當成苦差事、當做吃虧的事情，把機會往外推，當然做再久也沒歷練。

其實自己也可以創造歷練的機會，只要自己願意多去花時間去了解工作細節、多費力氣去了解相關人員或單位的工作、願意多花點功夫去把工作做得更好，這些都是自己可以做的。

累積經驗若全靠一己之力，勢必事倍功半，若能夠得到好主管的帶領，就能加速經驗的累積，只是自己也仍是要能了解其中的道理，才能融會貫通，成為自己真正的經驗。

愈高階的工作，愈難有機會歷練

就像上市櫃公司要找財務長，只會用有上市櫃公司財務長經驗的人，沒上市櫃公司經驗的人就幾乎不會被錄用，那這樣第一次的經驗要打哪來，那要怎樣才能累積到經驗呢？在此情況下，必須找一家上未上市櫃，打算要上市櫃，在此過程中跟著公司一起成長，就有機會累積到上市櫃的經驗。

同樣的道理，就像沒有主管經驗想去找主管的工作，很少有人敢用沒有主管經驗的人來擔任主管，所以一定要在原先的公司升到主管後，換工作時才有機會找到主管的工作。

所以想要累積經驗就必需要選對環境，而且自己還要勇於任事、肯接受挑戰，並全力以赴讓自己成長，要隨時充實知識，提升自己能力，事前規劃、事中記錄、事後檢討，有問題請教別人，時時注意細節，否則即使有機會，也難累積到經驗。

（本文出自於《凌帠的管理世界》，原文請點此。）

明（2015）年起勞保費率將從9.5%漲到10%（其中包含1%的就業保險費率），勞保費率將首次站上兩位數，粗估近千萬名勞工的保費負擔加重，雇主一年負擔將增加約82.7億元。

明年起調整勞保普通事故費率，與年金改革無關。主要是依「勞工保險條例」第13條第2項規定，勞保普通事故保險費率，為被保險人當月投保薪資7.5%至13%，勞保費率係分階段調漲。
2008年1月1日勞保條例修正施行時，保險費率訂為7.5%，施行後第三年（即2011年）調高0.5個百分點，其後每年調高0.5個百分點至10%；並自10%當年起，每兩年調高0.5個百分點至上限13%。

但保險基金餘額足以支付未來20年保險給付時，不予調高。

因此，自明年1月1日起調整保險費率為10%（含就業保險費率1%），而2016年勞保費率則不再調整，將至2017年才會再度調高0.5個百分點。

目前勞保費分由勞工、雇主和政府各分攤二、七和一成；明年調高勞保費率0.5個百分點，截至今年10月底約有996萬名勞工保費負擔將增加，平均每位受僱勞工每月增加保費在19元到44元間。

以勞保投保薪資最高級距4萬3,900元計，勞工每月保費將從現行的834元漲至878元；雇主負擔每名勞工的保費，每月將從現行2,919元漲至3,073元，每月分別增加44元及154元，一年勞雇分別增加528元、1,848元。

整體粗估，勞保費率調高0.5個百分點，一年約可多挹注近150億元的保費收入。以目前平均投保薪資約3萬元、有固定雇主的勞工約650萬人、雇主負擔保費七成計算，一年雇主多負擔82.7億元。